Qu'apprend-on dans les cours de yoga ?
Il s’agit d’une part d’apprendre à mieux connaître notre système énergétique intérieur. Il est en effet important de savoir comment fonctionnent les centres d’énergie, les trois principaux canaux d’énergie (Nadis), ce qui les affecte, ce qui les nourrit.
Mais, surtout, vous découvrirez durant ces séances les différentes techniques d’équilibrage et de « nettoyage » des centres d’énergie. Ce qui compte, avant la connaissance purement intellectuelle, c’est un vécu et une progression intérieure.
Prévoir 5 à 10 euros par mois pour l'achat du matériel pédagogique (CD, photocopies, livres ...) et participer à la location de la salle.
Matériel
Il est recommandé de porter des vêtements amples et confortables.
Ceux qui le souhaitent peuvent apporter un petit coussin de méditation et/ou un petit tapis en matière naturelle.