Vous apprendrez à pratiquer chez vous :
· faire le point chaque jour sur vos centres d’énergie
· maintenir en équilibre les canaux d’énergie
· maintenir l’éveil de la Kundalini
· entrer en méditation
La pratique de Sahaja Yoga consiste avant tout à expérimenter soi-même sa spiritualité, le passage de la Kundalini au niveau de la fontanelle est perceptible sous la forme d’une énergie fraîche.